Сколько времени восстанавливать организм после длительного употребления. Восстановление организма после алкоголя

Даже небольшие дозы спиртного вызывают сбои в работе внутренних органов. Сильнее всего страдают желудок, кишечник, почки, печень, поджелудочная железа, сердечно-сосудистая, нервная системы. Минимизировать вред можно, если после единоразового возлияния и после длительного употребления принимать меры, чтобы восстановить организм. Если не укрепить здоровье, повышается риск хронических патологий – цирроза, панкреатита, гипертонии, язвы и пр. Алкоголь может стать причиной иммунодефицита, провоцирует рак, является причиной импотенции, бесплодия.

Как восстанавливается организм после алкоголя

Нервная система после длительного или чрезмерного употребления алкоголя восстанавливается 2–7 дней. Реже мозговая деятельность возвращается в нормальный режим только через пару недель. При хроническом пьянстве 3–4-й стадий некоторые отделы мозга регенерации не подлежат, навсегда останутся проблемы с памятью, сенсорной чувствительностью, внимательностью, рефлексами. Могут возникнуть более серьезные неизлечимые отклонения вроде посталкогольной шизофрении, деменции.

В среднем за 12–18 дней происходит восстановление работы желудочно-кишечного тракта. Конечно, не все нарушения, вызванные алкоголем, являются самообратимыми – например, при эрозии, язве без лечения не обойтись. Новые гепатоциты (клетки печени) заменяют уничтоженные спиртом в полном объеме за 5–6 недель. Если же повреждено слишком много печеночной ткани или возникает фиброз, то о регенерации органа не идет речи, нужно серьезное лечение.

Восстановление сердца, поврежденного алкоголем, невозможно. Уничтоженные спиртом клетки миокарда заменяются соединительной тканью. Без приема лекарств повышается риск хронической сердечной недостаточности.

После алкоголя возможен гормональный дисбаланс. При единичном употреблении выработка гормонов восстановится через 1–2 дня без стороннего вмешательства. При алкоголизме происходит серьезное изменение структуры половых желез, что сказывается на сексуальной и репродуктивной функциональности.

Как помочь восстановлению

Чтобы нормализовать работу систем организма, необходимо избавиться от метаболитов, оставшихся в желудке, кишечнике, крови и тканях. С этим справляется детоксикация – процедура, сочетающая прием сорбентов и меры по выведению вредных веществ (через промывание желудка или стимуляцию мочевыделительной системы).

Следующий шаг – избавление от симптомов похмелья, абстиненции. Принимаются лекарства от мигрени, тошноты, болей в животе, гипертонии. Это помогает в восстановлении самочувствия, защищает от обострения болезней. Например, повышение давления опасно для сердца и сосудов, грозит сердечными приступами, инсультами.

Третий этап – улучшение состояния организма за счет снабжения полезными веществами, ускорения регенерации тканей, улучшения кровоснабжения. Достигается это с помощью медикаментозных и биоактивных препаратов, народных средств, диеты, лечебной физкультуры.

Восстановление после алкоголя – процедура длительная. После одного вечера с обильным возлиянием улучшение внешнего вида происходит за 2–3 дня, самочувствия – через 3–5 суток. После затяжных попоек для укрепления организма надо много времени – минимум 2–3 месяца.

Медикаментозная терапия

В идеале лекарства должен подбирать врач после обследования пациента. Но если человек, принимавший алкоголь, категорически не желает обращаться в клинику, то стоит принимать средства, безопасные для терапии в домашних условиях без назначения врача:

• Очищение организма от алкоголя: сорбенты (Активированный уголь, Энтеросгель) в сочетании с диуретиками (Маннит, Фуросемид).
• Улучшение работы мозга: Магнезия, витамин B1, B6.
• Укрепление сердца: препараты калия, магния (Панангин, Аспаркам, Магне-В6).
• Для печени: гепатопротекторы (Гепа-Мерц, Расторопша, Гепабене, Орнитин).
• Восстановление пищеварения, метаболизма: желчегонные (Гимекромон, Одестон), препараты от дисбактериоза (Линекс, Лактулоза, Дюфалак).

В качестве общеукрепляющего средства подходит Янтарная кислота (Янтавит). Она помогает предотвратить неврологические расстройства. Дополнительно препарат повышает иммунную защиту, слабеющую от спиртосодержащих напитков. Чтобы восстановиться от разового приема алкоголя, достаточно пить лекарства 7–10 дней (по 0,5 г в сутки). После запоя нужен месячный курс.

Диета

При восстановлении надо хорошо питаться, чтобы организм набрался сил. Рекомендованная калорийность еды – 2600–2700 ккал для мужчин, 2150–2300 – для женщин. Соотношение жиров, белков, углеводов должно быть в пропорции 1:1:4. Внимание следует уделять питьевому режиму – в сутки следует выпивать не менее 1,5–2 литров чистой воды.

После алкоголя организму полезны продукты с большим содержанием витаминов группы В, А, С, пищевыми волокнами – это квашеная капуста, виноград, яблоки, свекла, персики, абрикосы. Восстановление выделительной системы происходит от дыни, арбуза, клубники. Картофель – натуральный сорбент, быстро выведет токсины. Есть его лучше в вареном виде, сочетать с отварной рыбой, курицей, индейкой, крольчатиной. Разрешается употреблять молоко, кефир, сметану, несоленый сыр, творог.

Физические нагрузки

Занятия спортом помогают улучшить кровоснабжение, ускорить метаболизм. Но сильно перегружаться сразу после запоев нельзя – организм находится в состоянии интоксикационного шока, большие нагрузки опасны для сердца, легких, сосудов. Аэробику, тяжелую атлетику можно выполнять только абсолютно здоровым людям.

Лучшие виды физической активности после употребления алкоголя: неспешная езда на велосипеде по прямой трассе, плавание в бассейне, катание на лыжах (беговых, а не горных), йога. Обязательно следует утро начинать с гимнастики, в течение дня рекомендуется совершать пятиминутные разминки. Обязательны пешие прогулки на свежем воздухе по 2–3 км в день.

Народная медицина

Натуральные отвары, настои насыщают организм витаминами, минералами, маслами и усиливают действие принимаемых лекарств. Средства из трав, ягод позволяют быстрее очистить организм от алкоголя, оказывают общеукрепляющее действие.

Для детоксикации используют средства, стимулирующие мочевыделительную функцию – настои из листьев малины, укропа, лавра. С целью восстановления сердечно-сосудистой, нервной, пищеварительной систем рекомендуется воспользоваться рецептом целебной смеси из хвоща полевого, желтой горечавки, зверобоя (ингредиенты продаются в магазинах фитотоваров):

• Травы заливают водой в пропорции 1:10.
• Варят 20 минут, в конце добавляют 2 чайные ложки сахара, ягодный сироп или мед.
• Выпивать средство надо на голодный желудок по полстакана 1 раз в сутки.

Важно: от диеты, физиотерапии, приема лекарств, народных средств должно наступать улучшение. Если плохое самочувствие держится или становится хуже, следует обратиться к врачу – алкоголь мог спровоцировать патологии, от которых самим в условиях дома не избавиться. Врач проведет диагностику, назначит лечение.

Тест: Проверь совместимость своего лекарства с алкоголем

Введите в строку поиска название препарата и узнайте насколько он совместим с алкоголем

Продолжительное увлечение спиртными напитками не может сказаться положительно на состоянии организма человека. От алкогольного возлияния страдают все внутренние органы: прежде всего печень, ЖКТ, ЦНС и мозг. Приняв твердое, волевое решение встать на путь чистой и трезвой жизни, человек должен понимать, что восстановление организма после отказа от алкоголя - путь долгий и тернистый.

Самостоятельно и без последствия для здоровья организм способен вывести (за час) 5-10 мг метаболитов этанола. Именно это количество и разрешается употреблять взрослому человеку без вреда для самочувствия. Ведь спиртное в малых объемах может принести и пользу, активизируя работы мыслительных процессов и уровня внимания. Но не стоит забывать, что каждый человек индивидуален, поэтому время вывода спиртного разнится.

Восстановление организма после употребления спиртного возможно лишь при полном отказе от алкоголя

Как только человек прекращает принимать спиртное, в его организме начинают происходить глобальные изменения. Но к сожалению, стремительного улучшения состояния ожидать не придется. Как правило, в среднем для полного восстановления работы органов необходим приблизительно год .

Синдром отмены

Первое, с чем придется столкнуться бывшему пьющему – это с синдромом отмены. Организм, привыкший стабильно получать энную дозу этанола, поначалу станет бунтовать, требуя привычного допинга. В этот период человек может ощущать некоторый дискомфорт и неприятные симптомы:

• тахикардию;
• сильные мигрени;
• тремор конечностей;
• обильную потливость;
• тошноту и рвотные позывы;
• бессонницу и нарушения сна;
• общую слабость и недомогание;
• возбужденное состояние, скачки настроения;
• иногда могут развиться галлюцинации и даже судороги.

Следует подготовиться к тому, что на протяжении первого периода восстановления организма после употребления спиртного, человека будет преследовать мучительное желание принять «на грудь». Чтобы помочь справиться с синдромом отмены, можно воспользоваться многочисленными лекарственными препаратами и народными средствами.

Симптоматика синдрома отмены

Как именно и сколько восстанавливается организм после алкоголя, как конкретно отреагирует тело, зависит от пола и возраста человека, наличия у него дополнительных хронических заболеваний и исходного общего состояния здоровья . Но каким бы мучительным ни был первый этап, следует пройти его, ведь на кону стоит жизнь. Да и не преминут прийти последующие, более приятные изменения.

Этапы восстановления

После полного устранения зависимости от спиртного, системы человеческого организма начинают активно восстанавливаться. Налаживаются процессы метаболизма, реанимируются слизистые ткани. В целом период восстановления вкратце можно описать следующим образом:

Неделя без алкоголя:

1. Устранение головокружения.
2. Ощущение бодрости, энергии.
3. Возврат хорошего и крепкого сна.
4. Улучшение состояния и цвета кожи.
5. Нормализация работы ЖКТ (уход мучительной изжоги и иного желудочного дискомфорта).

Две недели без спиртного:

1. Уходит одышка.
2. Исчезают головные боли.
3. Стабилизируется работа сердца.
4. Восстанавливается ясность мыслей.

Четыре недели без выпивки:

1. Мозг покидают все остатки этанола.
2. Восстанавливается функционирование репродуктивной системы.
3. Значительно улучшает психоэмоциональное состояние, тяга к спиртному проходит.

Месяц без пьянства:

Спустя месяц трезвого образа жизни человек может внезапно и неожиданно скинуть лишний вес. Не забывайте, что спиртное – продукт калорийный, покидая тело, метаболиты этанола уносят с собой и излишек жировых отложений .

Восстановление после отказа от спиртного - процесс долгий, ведь алкоголь пагубно влияет на все отделы тела

Все данные процессы, которые происходят после прекращения употребления спиртного, являются усредненными. Не стоит забывать, что организм у каждого индивидуален, поэтому периоды очищения проходят по-разному.

Как реанимируются отдельные органы

Чтобы получить более ясную и конкретную картину, как восстанавливается организм после отказа от алкоголя, следует более подробно изучить процессы, происходящие в отдельных частях тела. Давайте остановимся на главных органах, без которых организм не способен функционировать.

Мозговая система

Пьющие люди зачастую просто не осознают, насколько разрушающе спиртное воздействует на клеточки головного мозга. Как быстро произойдет его восстановление, зависит от того, какие конкретно отделы успели пострадать.

Продолжительное употребление спиртного приводит к глобальной потере спинномозговой жидкости. На базе этого само мозговое вещество начинает сжиматься и деградировать.

Чтобы мозг принялся работать над собственным восстановлением, придется как минимум 1,5-2 недели полностью воздержаться от спиртного. Если человек продолжает пить, данное увлечение рано или поздно приведет к полной деградации всех мозговых функций и развитию различных психических заболеваний, а потом и к деменции (слабоумие) .

После отказа от спиртного все органы начнут восстанавливаться постепенно

Нервная система

Люди, страдающие алкоголизмом, частенько жалуются на постоянную рассеянность и забывчивость. Их визитной карточкой становится неадекватность поведения (особенно в периоды запоя) и непредсказуемая реакция даже на слабые раздражители. Все это происки продуктов распада этилового спирта.

Чтобы помочь восстановить организм после длительного употребления алкоголя, а в частности, привести в порядок нервную систему, следует пройти курс вспомогательного лечения. Какие именно препараты помогут в данном случае, определит нарколог. На полное восстановление ЦНС требуется очень много времени, поэтому предстоит запастись терпением.

Печень

Печеночный орган, пожалуй, самый удивительный в человеческом теле. Это единственный орган, который способен реанимироваться и самостоятельно восстановить все утраченные некогда функции. И происходит восстановление даже при значительном поражении печенки.

Наиболее разрушительно этанол действует на печень

При хроническом и длительном алкоголизме для восстановления печеночного органа требуется дополнительная помощь в виде курса медикаментозного лечения.

Следует помочь печени и некоторыми дополнительными самостоятельными усилиями. А именно, перейти на грамотный, щадящий рацион. Полностью исключить из меню все жирности, копчености и жареную пищу. Остерегайтесь продуктов, в состав которых включено слишком много консервантов, ароматизаторов и химических добавок. Рацион следует наполнить минералами, витаминами и клетчаткой.

Почки

Продолжительное увлечение спиртосодержащей продукции негативно сказывается и на работе мочевыделительной системы. На фоне алкоголизма часто развивается почечная недостаточность. Но данный орган, как и печень, может самостоятельно восстановиться. Для этого потребуется не менее 7-8 недель. Чтобы помочь восстановить здоровье после алкоголя и ускорить процессы реабилитации почек, следует придерживаться следующих рекомендаций:

1. Наладить питьевой режим.
2. Ввести дробное и щадящее питание.
3. Ввести за правило регулярно отдавать время для занятий активными видами спорта.

Физические нагрузки ускоряют процессы метаболизма. Это сказывается благополучно на работе мочевыделительной системы, а в частности, функционировании почек.

Какие органы тела наиболее подвержены разрушительному действию алкоголя

Как восстановиться после отравления спиртным

Масштабной и очень серьезной проблемой для человека, увлекающего спиртным, может стать и алкогольная интоксикация, приходящая после употребления суррогатом и алкоголем плохого качества. В этом случае помочь организму справиться с отравлением помогут следующие детоксикационные мероприятия:

1. Вызвать рвоту.
2. Провести очистительную клизмирование.
3. Употребить мочегонные диуретики. Например: Фурасемид, Пиретанид, Буметанид, Метолазон и прочие.
4. Использовать энтеросорбенты. Активированный уголь, Смекта, Полисорб, Атоксил. Данные средства помогут освободиться организму от остатков продуктов распада этанола.
5. Обеспечить питьевой режим. В данный период необходимо много пить чистой воды.
6. Принять Корвалол либо Глицин для улучшения поступления кислорода к мозговым отделам.
7. Обратить внимание на витамины, особенно аскорбиновую кислоту. Можно использовать готовые мультивитаминные комплексы. Или просто больше кушать фруктов и овощей.
8. Принимать гепатопротекторы. Данные средства помогут купировать начавшийся деградационный процесс печени, и окажут помощь для ее восстановления.

Здоровье после серьезного алкогольного интоксицирования следует восстанавливать только в условиях клиники. В данном случае пациента госпитализируют и проводят ряд реанимационных мероприятий.

Не забывайте, что алкогольная интоксикация – дело очень серьезное. Данное опасное состояние может спровоцировать необратимые нарушения в работе внутренних органов, и даже их полный отказ. А в особо тяжелых случаях привести к летальному исходу.

Как восстановить организм после алкоголя

Все шаги по осуществлению данного мероприятия схожи с теми, которые проводятся для реабилитации личности при алкогольном отравлении. Но следует учитывать, что в случае продолжительного использования спиртосодержащих напитков, организм функционирует в измененном режиме, подстраиваясь под неотъемлемое соседство этанола.

Вывод человека из запойного состояния следует также осуществлять в стационаре. В данном случае резкий отказ от спиртного чреват развитием у личности алкогольного психоза.

Если решено самостоятельно попытаться справиться с выводом из запоя, прежде чем заниматься дополнительными мероприятиями, рекомендуется (часа за 2-3) до начала детоксикации употребить небольшое количество спиртного . Затем начинать медикаментозное лечение, состоящее из:

1. Гепатопротекторов.
2. Витаминно-минеральных комплексов.
3. Успокоительных препаратов (ноотропные средства, антидепрессанты).
4. Медикаментов, направленных на улучшение работу миокарда (сердечная мышца).

Схему лечения и подбор необходимых лекарств разрабатывает врач. Самостоятельно можно лишь стабилизировать режим питания, сделав его щадящим и отказаться от употребления алкоголя и сигарет (никотин также является антагонистом, ухудшающим состояние человека). Стоить вспомнить и об умеренных физических нагрузках.

Народная аптека

При проведении восстановительных мероприятий по очищению организма от остатков этилового спирта можно подключить (в разумных пределах) и некоторые из рецептов народной медицины. Растительные травы и растения мягко и щадяще воздействуют на ослабленный организм, внося свою полезную лепту в реабилитацию здоровья. Что лучше использовать:

1. Шиповник. Сухие плоды (горсть) мелко растолочь и залить литром крутого кипятка. Лучше использовать термос. Спустя час полученный настой отфильтровать и регулярно пить. Для вкуса можно добавить натуральный мед.
2. Желтая горечавка. Сырье (15 г) запарить кипятком (200 мл) и оставить для настаивания на 10-15 минут. Принимать натощак по ½ стакана. Данное растение обладает желчегонным и очищающим эффектом.
3. Полевой хвощ. Траву в свежем виде необходимо перемолоть на мясорубке и отжать сок с помощью марлечки. Целительный напиток можно заготовить впрок, перемешав его с равным количеством меда и заморозив. Принимать снадобье следует по 25 мл на голодный желудок. Данное растение оказывает мощный очистительный эффект.

Но, приступая к народному целительству, следует знать, что все травки и растения действуют накопительно. Эффект от их приема становится заметным лишь спустя месяц-другой регулярного применения. Но и сам процесс детоксикации нельзя назвать быстрым.

При строгом и тщательном исполнении всех рекомендаций процесс полного восстановления организма от последствия пьянства займет несколько месяцев. И это при условии полного прекращения употребления спиртного. Так что лучше и не начинать подсаживаться на алкогольную эйфорию, ведь последствия окажутся куда более плачевными, чем сиюминутное удовольствие.

Свернуть

Восстановление организма после отказа от алкоголя происходит постепенно. Первые положительные изменения можно заметить уже через несколько дней. Для достижения наилучшего результата необходимо, чтобы человек, страдающий от алкоголизма, не прекращал борьбу.

Что происходит после отказа?

Что произойдет, если бросить пить алкоголь? У людей, которые на протяжении долгого времени злоупотребляли спиртным, восстановительный процесс протекает достаточно болезненно.

Начинаются проблемы с печенью, похмельный синдром принимает хроническую форму. Появляются мигренеподобные головные боли, в мышцах возникает ноющая боль.

Эти симптомы свидетельствуют о начале процесса перестройки. Сколько восстанавливается организм? Продолжительность этого процесса зависит от стадии алкоголизма.

Мгновенного улучшения состояния не следует ожидать лицам, употребляющим спиртное на протяжении десятилетий. Все проявления после отказа от алкогольной продукции указывают не на очищение организма, а на сильное отравление токсинами.

Начало восстановительного процесса

Как очищается организм? После многолетнего приема спиртосодержащей продукции возникает необходимость избавления от скопившихся ядов. В это время появляется мучительная симптоматика, спровоцированная абстинентным синдромом:

• светобоязнь;
• боязнь шумов;
• головокружение;
• тошнота, трансформирующаяся во рвоту;
• увеличение температуры;
• скачки давления;
• дрожание рук и ног;
• головные боли.

Важно знать, что представляют собой изменения в организме по дням.

Через сутки

День без алкоголя характеризуется угнетением общего состояния. Человеку очень плохо. Сильно болит голова. Алкоголик пытается вспомнить количество выпитого им во время запоя. Желание опохмелиться не дает покоя.

Человек становится раздражительным, может впасть в агрессию. Его мутит, иногда рвет. Присутствует как физическое, так и моральное угнетение.

Аппетит отсутствует, сильно дрожат ноги и руки. Это состояние сочетается с депрессивными или субдепрессивными проявлениями. К вечеру улучшение не наступает. Иногда человек, решивший больше не пить, мучается от бессонницы.

Через 48 часов

Очищение организма сопровождается той же симптоматикой, которая присутствовала в первый день. Продолжает болеть голова. Но болезненные ощущения уже не настолько сильны.

Человек, который начал бороться с пагубной зависимостью, ищет уединения, часто раздражается на близких. Сон поверхностный, часто прерывается. Неясные видения трансформируются в кошмары.

Присутствуют мрачные мысли. Человеку кажется, что он уже никогда не восстановится. Аппетит отсутствует, больному сильно хочется выпить. Ближе к вечеру симптоматика сохраняется. Иногда перестройка сопровождается дискомфортом в печени.

Через 72 часа

Присутствует состояние разбитости. Возникает острая ситуация на звуки. Человека может раздражать даже звук капающего крана. Это может спровоцировать как головную боль, так и вспышку агрессии.

Больной по-прежнему плохо себя чувствует. Одновременно присутствуют симптомы перестройки. Организм постепенно восстанавливается. Наблюдаются неясные головные боли, присутствует головокружение.

Сон по-прежнему нарушен, присутствуют кошмары. На этой стадии появляется опасность развития белой горячки.

На пятые сутки

Человек, исключивший алкоголь из своей жизни, чувствует себя немного лучше. Появляется аппетит, наблюдается постепенно отступление похмельного синдрома.

Присутствуют незначительные болезненные ощущения в печени. Пища переносится плохо, человека может начать рвать.

На седьмые-восьмые сутки

Как меняется состояние здоровья через неделю? Полностью исчезает похмельный синдром. Мысли перестают путаться и упорядочиваются. Неделя без алкоголя знаменуется нормализацией сна. Кошмары отступают. Также наблюдаются следующие симптомы:

• изменение оттенка эпителия;
• восстановление печени;
• увлажнение эпителия;
• устранение пищеварительных проблем.

Начинается другая жизнь. Организм частично выздоравливает.

На 14 дней

2 недели без алкоголя знаменуется восстановлением мыслительных процессов. Сознание яснеет, путаница мыслей окончательно исчезает.

Наблюдается улучшение работы головного мозга. Показатели сердечного ритма и давления приходят в норму. Голова больше не болит, головокружение отсутствует. Дыхание восстанавливается, одышка исчезает.

Через 30 дней

Уже через 21 день спирт покидает головной мозг. Через месяц без алкоголя выводятся продукты распада. Больной отмечает, что он бросил пить и похудел.

Наблюдается улучшение интимной жизни. Происходит постепенная нормализация эмоционального фона. Внешность улучшается. В первую очередь белеют зубы, исчезает отечность, уходят круги под глазами.

Уже через 21 день спирт покидает головной мозг

Что происходит с организмом дальше?

Если отказаться от алкоголя, то уже через 60 дней защитные силы восстановятся полностью. Иммунитет начинает работать на полную мощность.

Снижается риск развития инфекционных заболеваний. Усиливается защита организма от неблагоприятных проявлений внешней среды.

Через 90 дней

3 месяца без алкоголя знаменуются значительным улучшением самочувствия. Качество сна улучшается, он становится более глубоким и продолжительным. Снижается тревожность, человек уже не раздражается по каждому поводу.

Через 6 месяцев

Как восстанавливается организм после отказа от алкоголя на 6 месяц? Если бросаешь пить алкоголь полностью, то к этому времени восстанавливаются нравственные черты.

Возрождается способность нести ответственность за свое поведение.

Через 12 месяцев

Через год изменения в организме после отказа от алкоголя заключаются в нормализации функционирования:

1. Печени.
2. Поджелудочной.
3. Почек.
4. Нервной системы.

Улучшается психическое здоровье. Человек прекрасно понимает, что жизнь без алкоголя прекрасна. Восстанавливается общение с близкими. Многие находят новую работу и даже успешно продвигаются по служебной лестнице.

Через год нормализуется работа почек, печени, поджелудочной и нервной системы

Возможен ли резкий отказ от спиртного?

Что происходит с организмом в случае резкого отказа от спиртосодержащей продукции? Некоторые алкоголики полагают, что резкий отказ от алкоголя опасен. Многие из них пробовали избавиться от пагубной зависимости самостоятельно. Они свидетельствуют, что у них начались проблемы с сердцем.

О чем следует помнить, когда бросаешь пить? Нужно не только полностью исключить алкоголь, но и постараться избежать совершения распространенных ошибок.

Первая ошибка

Человек констатирует, что он бросил пить пиво или водку. Одновременно он принимает вспомогательные лекарственные средства. Многие из них имеют побочные эффекты. Поэтому последствия для организма могут быть катастрофическими.

Вторая ошибка

«Бросила пить и потолстела» — сокрушаются некоторые женщины. Это происходит по той причине, что, отказавшись от алкоголя, они пытаются заглушить эмоциональное потрясение при помощи еды.

В этом случае хорошо видны последствия по дням. Бросивший пить человек ест только высококалорийную пищу. По этой причине он быстро набирает вес.

Резкая отмена алкоголя способствует ослаблению здоровья

Какие опасности существуют?

Самому отказаться от алкоголя довольно сложно. У хронического алкоголика без помощи специалиста может возникнуть сильная тяга к спиртному. Справиться с ней самостоятельно невозможно. Поэтому больной возвращается к губительной привычке.

Вторая опасность заключается в том, что синдром отмены способствует ослаблению здоровья. В худшем случае возникает риск гибели больного.

Увеличение продолжительности жизни

Полный отказ от алкоголя способствует продлению жизни. Женщины, избавившиеся от пагубной зависимости, живут дольше на 12-13 лет, мужчины — на 11 лет. Почему так происходит? В первую очередь, это связано с нормализацией иммунитета. Огромную роль играет своевременное восстановление всех функций печени.

Благоприятные последствия отказа от алкоголя сказываются и в том, что человек визуально выглядит моложе. Улучшается состояние кожи, зубов, волос.

Мотивация отказа от спиртного

Важна правильная мотивация отказа от алкоголя. Для этого нужно:

1. Полностью понимать плюсы отказа от алкоголя.
2. Назначить конкретную дату отказа от спиртосодержащей продукции.
3. Избавиться от всего алкоголя в доме.
4. Поставить перед собой конкретную цель.
5. Изменить круг общения.

Шаг первый

Плюсы отказа от спиртного должны быть не абстрактными, а конкретными. Человек должен знать, в чем заключается польза отказа от алкогольной продукции лично для него.

Как отказаться от алкоголя? Необходима моральная подготовка. Человек должен настроить себя на отказ от спиртосодержащей продукции.

После наступления обозначенной даты нужно постараться сдержать данное себе слово. Нельзя делать себе послабления. Переносить дату тоже нежелательно.

Шаг второй

Необходимо приобрести второй кошелек или конверт. Как только появится желание купить выпивку, деньги нужно откладывать туда. В конце месяца следует подсчитать сумму, которую удалось сэкономить. На эти деньги можно побаловать себя, купив вещь, о которой давно мечталось.

Шаг третий

Нужно четко знать, с какой целью последовал отказ от спиртосодержащей продукции. В голове должна быть четкая «картинка», иллюстрирующая будущее без алкоголя.

Хорошо помогают аутотренинги. Важно думать о себе, как об успешной личности, которая серьезно настроена раз и навсегда избавиться от пагубной зависимости.

Шаг четвертый

С людьми, которые выступают против приема спиртосодержащей продукции, нужно общаться как на форумах, так и в режиме оффлайна.

Многие из них тоже в прошлом алкоголики. Поддержка того, кто знает, что представляет собой зависимость, поможет быстрее с ней справиться.

Шаг пятый

Как восстановить организм? Рекомендуется заниматься спортом, чаще бывать на свежем воздухе. Спортивные нагрузки должны быть умеренными. Предварительно надо получить консультацию врача. Начинать нужно с пеших прогулок. Через 6-12 месяцев можно начать посещать тренажерный зал.

Важно соблюдать диету. Из рациона следует исключить продукты, богатые холестеролом. Также нужно ограничить употребление поваренной соли.

Голодать нельзя. Голод усиливает желание выпить. Есть нужно чаще, но порции должны быть небольшими.

Заключение

«Чувствую, что начинаю жить», — говорят люди, сумевшие побороть пагубную зависимость. Избавиться от тяги к спиртному никогда не поздно.

←Предыдущая статья Следующая статья →

Употребление алкоголя нередко приводит к развитию психологической и физической зависимости, что в медицинской практике принято называть алкогольной болезнью.

Систематическое употребление спиртосодержащих напитков планомерно разрушает организм человека, так как при ферментативной обработке в печени этиловый спирт образует активные токсические метаболиты, которые пагубно воздействуют на самые разные органы и системы, в первую очередь токсическое воздействие алкоголя направлено на центральную нервную и гепато-биллирную системы.

Восстановление организма после отказа от алкоголя – длительный процесс, который происходит поэтапно, так как компенсаторно-приспособительных резервов попросту не хватает для того, чтобы оперативно покрыть весь ущерб здоровью от употреблённого спиртного.

Так как естественный реабилитационный процесс имеет весьма длительный срок, то человек нуждается в оказании квалифицированной медицинской помощи, которая помогает ускорить адаптацию больного алкоголизмом человека и повысить эффективность от восстановительных мероприятий.

Этапы восстановления организма

Всё восстановление организма можно условно подразделить на несколько последовательных этапов, которые формируют определённые временные промежутки.

В среднем, человеку требуется от одного до 2-3 месяцев, чтобы полностью нивелировать результаты токсического воздействия алкоголя на организм.

1 этап

Обычно занимает 1-2 недели. В этот период при полном отказе от употребления алкоголь содержащих напитков происходит выведение остатков продуктов обмена алкоголя из организма больного, после чего проходит острая интоксикация. На данном этапе самочувствие пациента может кардинально изменяться.

В первые дни неизбежно будет нарастать синдром отмены, который характеризуют следующие симптомы: головная боль, выраженная слабость, вялость и усталость, апатичность вплоть до субдепрессивного состояния, могут появиться диспепсические явления, тошнота и рвота, а также сильные судороги, так как организм испытывает нехватку необходимых биологически активных веществ.

После этого периода организм больного найдёт необходимый баланс, что уже к концу первой недели приведёт к улучшению сна, а организм начнёт активное восстановление. Под конец первого этапа общее состояние значительно улучшится.

2 этап

В среднем длится 2-3 недели. В этот период человек начинает активную социальную адаптацию, так как ясность мышления значительно повышается.

Постепенно появляется интерес к жизни и деятельности, человек проявляет заинтересованность к окружающему, так как происходит восстановление когнитивных функций центральной нервной системы.

Также нормализуется и работа сердечно-сосудистой деятельности.

3 этап

Обычно длится от недели до месяца и более. Происходит полная стабилизация метаболических процессов.

Пациент худеет и приобретает здоровый внешний вид. Нормализуется работа мочевыделительной системы, что приводит к очищению организма от продуктов метаболизма.

Если речь идёт о мужчинах, то к ним возвращается нормальная потенция, то позволяет вновь обрести активную сексуальную жизнь.

Завершаются репаративно-восстановительные процессы в различных органах, в частности печени. В последнюю очередь происходит восстановление нормального эмоционального фона.

Можно заметить, что восстановление различных органов протекает в различные сроки. Так быстрее всего адаптации поддаётся мускулатура, опорно-двигательный аппарат и периферическая нервная система.

После чего стабилизируется работа центральной нервной системы, однако высшие когнитивные функции восстанавливаются чуть позже, чем мелкая моторика, координация и баланс цикла сон-бодрствование.

Сроки восстановления

Как восстановиться после систематического употребления алкоголя и в какие сроки, вопрос серьёзный и многогранный.

Восстановление организма зависит от следующих факторов:

1. Возраст человека. Чем старше больной, тем дольше будет протекать восстановительный период;
2. Наличие сопутствующей соматической патологии. Наличие органных заболеваний также пролонгирует восстановительный период и делает его сложнее;
3. Характер употребляемого алкоголя, частота потребления и выраженность зависимости.

Все эти параметры сугубо индивидуальны, поэтому и период восстановления у каждого отдельно взятого человека будет протекать с различной скоростью и эффективностью вспомогательных мероприятий.

Лекарственные препараты для восстановления организма

В период восстановления большинству людей необходима медикаментозная помощь, так как организму сложно в одиночку справляться с последствиями влияния токсинов на различные клетки и ткани.

Так как восстановить организм после алкоголя быстро и эффективно? Консервативная терапия должна быть обязательно комплексной, только так можно добиться эффективного и быстрого восстановления всех функций организма.

Для начала организму необходимо помочь вывести остаточный алкоголь в желудочно-кишечном тракте и крови, а также активные метаболиты этилового спирта. Для этого прибегают как к пероральному приёму препаратов, например, Регидрон.

Данное лекарственное средство помогает бороться с обезвоживанием и восстанавливает ионный состав как среды кишечника, так и крови. Перед применением Регидрона рекомендуется провести промывание желудка.

Для этого следует выпить 1,5 -2 литра тёплой кипячёной воды, после чего вызвать рвотный рефлекс, таким образом можно удалить остатки алкоголя из верхних отделов желудочно-кишечного тракта и предотвратить дальнейшее воздействие спиртного на организм.

Для удаления остатков алкоголя, которые находятся в тонком и толстом кишечнике, после промывания желудка можно выпить 5-7 таблеток активированного угля, который обладает мощным адсорбирующим действием. В первую неделю отказа от алкоголя хорошим эффектом обладает и препарат – Полифепан, который также помогает активно очищать кишечник.

С целью устранения токсических веществ, циркулирующих в плазме крови, можно прибегнуть к внутривенным инфузиям физиологического раствора натрия хлорида или 5% раствора глюкозы.

Уже введение 800 мл растворов оказывает активное детоксикационное действие. После применения внутривенных вливаний можно вызвать форсированный диурез, для этого больной человек принимает препарат Фуросемид или Гипотиазид.

Необходимо оказать активную защиту нервной ткани. Для улучшения метаболических процессов в головном мозге и нормализации его работы рекомендуется пропить 2-3 недельный курс ноотропных препаратов, например, таких как: или Пирацетам. Для повышения их активности к терапии можно добавить сосудистый препарат Октавегин.

Важно отметить, что применение антидепрессантов, в особенности ингибиторов моноаминоксидазы (МАО) в период отказа от алкоголя не рекомендуется.

Для стабилизации эмоционального фона лучше всего прибегнуть к применению лекарств растительного происхождения, например, травы пустырника.

Также не стоит забывать о нормализации режима питания и применении витаминотерапии, так как после употребления спиртного организм теряет большую долю полезных биологических веществ.

Последствия отказа от спиртного

Если проявить терпение и выдержку, то результат не заставит себя долго ждать. Следуя рекомендациям, написанным выше или тем, которые дал лечащий врач, можно с меньшим дискомфортом побороть свою зависимость от употребления алкоголя и устранить последствия от его воздействия.

Самое сложно – побороть , который развивается в самом начале отказа от алкоголя. В этот период больному нужна не только медикаментозная коррекция, но и психологическая помощь от близких и родственников. Не следует такого человека оставлять наедине с собой, так как это может привести к снижению прогресса от восстановления и срыву.

Лучше всего занять человека каким-либо несложным делом, например, хобби. В зависимости от возраста и других параметров симптомы повреждения различных органов и систем будут пропадать с различной скоростью.

В итоге больной избавится от следующих симптомов: головная боль, нарушение работы пищеварительной системы, ухудшение памяти и мелкой моторики, судороги, галлюцинации и перебои в работе сердца.

Заключение

Полноценное восстановление здоровья и социальная адаптация после систематического употребления спиртных напитков происходит не через один месяц.

Как говорилось выше практически все показатели являются сугубо индивидуальными, что и формирует длительность процесса восстановления организма и психики.

– это болезнь и тут нечего стесняться, для того, чтобы восстановление организма после алкоголя было эффективным и полноценным нужно осознание собственной неполноценности самим больным – это один из главных факторов успешной борьбы с зависимостью. Внимательно относитесь к себе и будьте здоровы.

Видео: Реабилитация после алкогольной зависимости

Подобрать реабилитационный центр в котором занимаются восстановлением организма после алкоголизма можно здесь — выберете свой город в таблице

Алкоголизм является заболеванием, которое характеризуется неумеренным потреблением алкоголя. В результате постоянного опьянения, у человека падает трудоспособность, нравственные ценности и сильно ухудшается здоровье. Некоторым людям, страдающим алкогольной зависимостью, все же удается избавиться от частого употребления спиртных напитков. При этом далеко не все из них знают о том, как правильно восстановить собственный организм после постоянного употребления алкоголя. Этому моменту они должны придавать не меньшее значение, чем самому отказу от спиртного.

Можно ли восстановить организм после алкоголизма

Самостоятельно и без последствия для состояния здоровья организм может вывести за час от 5 до 10 мг метаболитов этанола. Это количество и разрешается употреблять взрослому человеку – спиртное в малых объемах порой приносит пользу – считается, что алкоголь может растворять склеротические бляшки. Восстановление организма после отказа от алкоголя возможно, но на это могут уйти годы – у человека должен быть мощный стимул для этого. Дело в том, что в процессе потребления алкогольных напитков в теле пьющего происходит большое количество изменений. Некоторая их часть необратима.

Все же при грамотном подходе тело человека хорошо регенерируется даже после значительных изменений. Чтобы улучшить здоровье, бывшему алкоголику требуется время и восстановление, которое включает применение определенного ряда медикаментозных средств и психологическую помощь. В последнем случае немаловажной считается поддержка родных и близких.

Какие органы страдают от алкоголя

Последствия отказа от алкоголя бывают самыми разными, ведь в результате длительного алкогольного возлияния у человека страдают все внутренние органы. Патологические процессы развиваются во всем теле – прежде всего, это печень, мозг, ЖКТ (желудочно-кишечный тракт), ЦНС (центральная нервная система). Проникая по кровотоку в сердце, алкоголь продолжает оказывать свое разрушительное воздействие и там. Клетки сердца начинают постепенно разрушаться, в результате чего появляются микрорубцы. Подробнее о воздействии на некоторые органы:

• Сердце. Сердечная мышца становится менее эластичной и не успевает проталкивать кровь, которой она начинает просто захлебываться. Сердце алкоголика всегда увеличено, потому что оно покрывается жировой тканью. В капиллярах и артериях образуются тромбы, которые на дают возможности пройти питательным веществам и кислороду к части сердечной мышцы. Ткани из-за этого процесса начинают отмирать – это называется инфарктом.
• Мозг. Он страдает сильнее и больше всех других органов при попадании в тело человека этилового спирта. Интоксикация способна поражать большие участки мозга, убивая клетки (нейроны), многие из которых уже не будут заменены новыми. Помимо уничтожения нейронов, спирт способен вызывать притупление мозговой деятельности. Этот эффект связан с тем, что мозговое вещество начинает сжиматься, а его первоначальная функция нарушается вследствие потери спинно-мозговой жидкости.
• Печень. Этот орган принимает первый удар от употребления алкоголя. Вне зависимости от дозы, для печени любой удар в той или иной степени разрушителен. Клетки в ней отмирают, а их место занимает соединительная ткань и жир. Как результат – происходит жировое перерождение печени, называемое гепатозом. Это может привести к циррозу, раку.
• Пищевод. Под влиянием алкогольных напитков происходит варикозной расширение вен пищевода. Со временем они подвергаются деформации и становятся слабыми – в какой-то момент они просто лопнут. Такой процесс приведет к внутреннему (сильному) кровотечению. После этого кровь стремительно накопится в желудке, что разовьет геморрагический шок.
• Поджелудочная железа. Алкоголь вместе с кровью попадает и в этот орган, результатом чего становится спазм протоков. Вследствие этого накапливаются ферменты железы, которые начинают переваривать поджелудочную железу изнутри.
• Желудок. После попадания алкоголя, в желудке начинается активная выработка ферментом. Спирт, соединяясь с ними, разрушает слизистую и стенки желудка. Итогом становится то, что орган начинает переваривать сам себя. Этот процесс переходит в гниение, что вызывает развитие гастрита, язвы, рака желудка.
• Пищеварительный тракт. От воздействия алкогольных напитков серьезно страдает защитный слой оболочки ЖКТ. Микрофлора пищеварительного тракта начинает погибать, а кровообращение – нарушаться. Результатом становится появление многочисленных эрозий, которые перерождаются в язвы, а они – в злокачественные опухоли.

Сколько восстанавливается организм

После отказа от распития алкогольных напитков организм будет восстанавливаться на протяжении 2-3 лет при условии, что никакой из органов серьезно не поврежден, и продолжает нормально выполнять свою функцию. В противном случае на реабилитацию уйдет существенно больше времени, но вернуть здоровье на тот уровень, на котором оно было до того, как человек стал алкоголиком, уже не получится. Если в физическом плане тело избавилось от последствий алкоголизма за несколько лет, то токсическое влияние этанола на мозг не даст нормализовать психическое состояния пациента.

Что будет с организмом, если бросить пить

Последствия отказа от алкоголя бывают самыми разными, т.к. когда человек перестает принимать спиртные напитки, в нем наблюдаются глобальные изменения. Стремительного улучшения при этом ждать не стоит. Не столько в физическом, сколько в психологическом плане, бывший алкоголик все еще остается прикованным к этанолу, который поднимает ему настроение и дает смысл бытия. В первые недели без спиртного, человек, употреблявший алкоголь многие годы, будет пребывать в стрессовом состоянии и очень подавленном настроении. Порой ему невозможно обойтись без психолога.

Человек после отказа от распития алкогольных напитков сталкивается с синдромом отмены. Это комплекс реакций организма, которые появляются в ответ на прекращение поступления или снижения дозы того или иного вещества (в данном случае этанола), которое вызывает привыкание. В этот период тело человека начинает бунтовать, требуя привычной дозы спиртосодержащих напитков – бывшему алкоголику главное при этом сдержаться и не вернуться к прежнему образу жизни.

Синдром отмены

Срок восстановления организма после алкоголя зависит от множества факторов, и бывшему алкоголику придется подготовиться к тому, что на протяжении некоторого времени его будет преследовать мучительное желание вернуться на прежний путь. Организм начнет требовать привычный «допинг». Чтобы справиться с синдромом отмены, назначаются разнообразные лекарственные препараты, и рекомендуется прибегать к народным средствам. При синдроме отмены человек ощущает некоторый дискомфорт и целый ряд симптомов, которыми являются:

• сильные мигрени;
• тахикардия;
• тошнота, рвота;
• тремор конечностей;
• обильная потливость;
• бессонница, нарушение сна;
• скачки настроения;
• состояние возбуждения;
• общая слабость, недомогание;
• в некоторых случаях развиваются галлюцинации, появляются судороги.

Симптоматика в зависимости от степени тяжести

Сколько будет восстанавливаться организм после длительного употребления алкоголя и как конкретно отреагирует тело, зависит от возраста и пола человека, исходного общего состояния здоровья и наличия дополнительных хронических заболеваний. Симптоматика синдрома отмены делится на три степени тяжести:

• Легкие симптомы. После прекращения употребления алкогольных напитков они начинают появляться от нескольких часов до 10 суток – в среднем 6-48 часов. При возобновлении употребления распития спиртной продукции нередко исчезают.
• Тяжелые симптомы. Срок появления после прекращения употребления алкоголя – через 48-96 часов. Порой алкогольным абстинентным синдромом называют белую горячку, или алкогольный делирий, т.е. самую тяжелую форму. Хотя этот синдром является разнообразным.
• Продромальные симптомы. Считаются предвестниками и бывают едва заметными: негативизм, легкая раздражительность. Порой наблюдаются только слуховые галлюцинации, тремор, а развернутый алкогольный делирий не наступает. Нередко абстинентный сидром начинается с появления большого эпилептического припадка – в таком случае исключаются другие его причины: инфекции (например, менингит), черепно-мозговую травму.

Этапы восстановительного процесса

После того, как бывший алкоголик полностью преодолеет зависимость от спиртной продукции, системы его организма начнут активным образом восстанавливаться. За счет этого наблюдается налаживание процессов метаболизма, а слизистые ткани начинают реанимироваться. Восстановление организма при комплексном подходе происходит в несколько этапов, на которых можно отметить те или иные изменения:

• 10 дней без спиртного;
• 2 недели;
• месяц.

10 дней без спиртного

По происшествию 10 суток после завязывания со спиртной продукцией, значительная часть накопившихся в организме токсинов будет выведена. Бывший алкоголик почувствует улучшение самочувствия, прилив бодрости и энергии. Органы начнут постепенно возвращаться в привычное для их работы русло. Кроме того, наблюдается:

• возврат хорошего и крепкого сна;
• улучшение цвета и состояние кожного покрова;
• устранение головокружений;
• нормализация работы ЖКТ (устранение мучительной изжоги и прочего желудочного дискомфорта).

Две недели­

Через полмесяца свободы от веществ с содержанием этанола у человека начинает появляться ясность мышления. Благодаря этому он снова может обрабатывать поступающую извне информацию, выполнять примитивную аналитику и делать здравомыслящие выводы. Сердечно-сосудистая система начинает функционировать в режиме близком к нормальному. Человека, бросившего пить, покидают следующие симптомы:

• головные боли;
• тошнота;
• спонтанная одышка.

Месяц без выпивки

Спустя месяц после последней выпитой рюмки бывший пьющий начинает сбрасывать вес, если он не будет питаться плотнее обычного. Это связано с тем, что калории, содержащиеся в спиртных напитках, перестают поступать в тело. Покидая организм, метаболиты этанола забирают с собой и излишек жировых отложений. При этом наблюдаются следующие изменения:

• восстановление и стабилизация функционирования репродуктивной системы;
• мозг избавляется от львиной доли умерших тканей и токсинов, и начинает работать в более естественном режиме;
• существенно улучшается психоэмоциональное состояние, тяга к распитию спиртных напитков проходит.

Изменения после отказа от алкоголя

Восстановление после отказа от распития спиртных напитков является долгим процессом, ведь этанол пагубным образом влияет на все отделы тела. Все описанные процессы, которые происходят после завязывания с алкоголем, являются усредненными, т.к. организм у каждого человека индивидуален. То есть периоды очищения могут проходить по-разному. Чтобы получить более конкретную картинку того, как реанимируется организм, необходимо подробно ознакомиться с процессами, которые происходят в отдельных частях тела. В любом случае у человека улучшается здоровье, сон, настроение.

Как меняется внешность

Постоянное употребление алкогольной продукции способствует расширению сосудов, вследствие чего лицо начинает краснеть, отекать, а из-за обезвоживания проявляются морщины. После отказа от нее у человека проходят обратные реакции, т.е. наблюдается сужение сосудов. Внешность меняется следующим образом:

• исчезает угревая сыпь;
• осветляется кожа лица;
• постепенно проходят кожные заболевания;
• заканчивается синева, краснота щек и носа;
• меняется форма лица, человек начинает выглядеть моложе;
• замедляется процесс старения;
• уходят отеки.
• кожа снова становится более эластичной;

Восстанавливается ли печень

Этот орган является основной «очистительной фабрикой» организма – он перегоняет через себя большое количество крови. При этом печень считается одним из самых быстро регенерирующихся органов. Если на протяжении многих лет выпивания она не подверглась циррозу или другим серьезным последствиям под воздействием этанола, то восстановление произойдет сравнительно быстро. Чтобы ускорить процесс регенерации бывшему алкоголику нужно придерживаться рациона питания, который состоит из натуральной и здоровой пищи.

В первые месяцы после отказа от спиртного, нужно свести к минимуму или лучше полностью исключить еду, в составе которой содержатся усилители вкуса и запаха, эмульгаторы, консерванты, красители и прочие компоненты химической промышленности. Ежедневное употребление свежих фруктов и овощей, свежевыжатых соков и натуральных продуктов поможет быстрее привести в порядок не только печень, но и все тело. Прием синтетических микроэлементов и витаминов в этом случае не рекомендуется, даже если их содержание в организме низкое.

Клетки мозга после алкоголя

Мозг начинает реанимироваться примерно спустя 16 дней после отказа от спиртного, но скорость восстановления этого органа зависит от того, какие отделы успели пострадать. Пьющие люди часто не осознают, насколько разрушительное влияние оказывает алкоголь на клетки головного мозга. Если человек продолжит пить, то такого рода зависимость со временем приведет к деградации всех мозговых функцию и формированию разных психических заболеваний. Все это приведет к деменции, т.е. слабоумию.

Реанимирование почек и поджелудочной железы

На фоне алкоголизма может развиться почечная недостаточность, но почки, как и печень, могут самостоятельно реанимироваться. Если прекратить поступление спиртного, то этот процесс отнимет не меньше 7-8 недель – конкретный срок зависит от стажа алкоголика, возраста, ресурса почек и состояния здоровья. Ускорить процесс реабилитации почек можно с помощью рекомендаций:

• Наладьте питьевой режим, приобщитесь к дробному и щадящему питанию.
• Регулярно выделяйте время для занятий активными видами спорта. Физические нагрузки способствуют ускорению процессов метаболизма. Это положительным образом сказывается на работе всей мочевыделительной системе.

Рекомендации, которые помогут вернуть поджелудочную железу к нормальному режиму работы практически те же, что и для печени. Дополнительно можно сказать, что есть нужно чаще, но меньшими порциями. Рацион постарайтесь организовать так, чтобы в меню было меньше термически обработанной и жирной еды. Параллельно увеличьте потребление растительных жиров (масла, орехи) и натурального белка.

Как помочь организму после алкоголя

Для восстановления здоровья после длительного употребления алкоголя необходим прием лекарственных препаратов, который может назначить врач-терапевт. Не менее важной является и помощь в психологическом плане. Здоровье после серьезной алкогольной интоксикации следует восстанавливать только в клинических условиях. В этом случае пациента требуется госпитализировать, чтобы специалисты могли провести ряд реанимационных мероприятий. Для очищения тела от остатков этилового спирта нередко прибегают и к народной медицине.

Запомните, что резкий отказ от спиртных напитков чреват развитием у пациента алкогольного психоза, поэтому вывод из запоя тоже следует осуществлять в стационаре. Справиться организму с алкогольной интоксикацией могут помочь следующие мероприятия:

• Вызов рвоты.
• Проведение очистительного клизмирования.
• Употребление мочегонных диуретиков, например, Пиретанида, Фурасемида, Метолазона, Буметанида и пр.
• Обеспечение питьевого режима. В период интоксикации нужно пить много чистой воды.
• Использование энтеросорбентов, например, активированного угля, Смекты, Атоксила, Полисорба. Эти препараты способны помочь организму освободиться от продуктов распада этанола.
• Прием Глицина или Корвалола, что способствует улучшению поступления кислорода к отделам мозга.
• Прием гепатопротекторов. Эти средства могут помочь купировать начавшийся в печени дистрофический процесс и в дальнейшем поспособствуют ее восстановлению.
• Употребление большего количества фруктов и овощей для увеличения поступления витаминов и особенно аскорбиновой кислоты. Иногда можно принимать готовые мультивитаминные комплексы.
• Чтобы поддержать ЖКТ, восстановить микрофлору кишечника и нейтрализовать действие токсинов рекомендуется употреблять кисломолочные продукты. Для облегчения пищеварительного процесса нужно употреблять максимально измельченную пищу: каши, супы-пюре, бульоны. Хорошо помогает в очистке кишечника и клетчатка, поэтому необходимо кушать больше свежей зелени, фруктов, овощей.
• Чтобы помочь выделительной системе, можно принимать не только мочегонные, но и слабительные средства. Дополнительно требуется отказаться от употребления копченой, соленой и жирной еды, кофе, газированных напитков – перечисленные продукты затрудняют формирование и выделение отходов.

Медикаментозные средства

Все шаги по восстановлению организма после употребления спиртных напитков схожи с мероприятиями, которые проводятся для реабилитации пациента при алкогольной интоксикации. Схему лечения и препараты для восстановления организма после алкоголя подбирает специалист (нарколог). Самостоятельно пациент может только стабилизировать повседневное меню, сделав его щадящим и отказаться от спиртного и сигарет – никотин тоже ухудшает состояние человека. Медикаментозное лечение включает в себя прием:

• витаминно-минеральных комплексов;
• гепатопротекторов;
• успокоительных фармацевтических препаратов (антидепрессантов, ноотропных средств);
• медикаментов, которые улучшают работу сердечной мышцы (миокарда).

Психологическая помощь

Чтобы полностью избавиться от алкоголизма, зависимому от спиртного человеку требуется психологическая помощь. Если он осознает свое текущее состояние, то это ускорит процесс выхода из него. В таком случае важной считается не только поддержка близких, но и консультация профессиональных психологов, ведь часто бывшие алкоголики сталкиваются с сильнейшей депрессией. Последнюю не следует лечить с использованием специальных медикаментов, т.к. отравленный организм должен максимально очиститься от токсинов, иначе он начнет получать новые вредные вещества.

Народные средства

Во время проведения восстановительных мероприятий, направленных на очищение тела от остатков этилового спирта можно в разумных пределах подключить некоторые рецепты, которые относятся к народной медицине. Целительные настойки и отвары из лекарственных трав, обладают мочегонным и успокоительным для нервной системы воздействием. Полезные советы:

• Алкоголизм негативно отражается на состоянии костных тканей, т.к. он выводит соли. Это не только ухудшает состояние костей, но и плохо воздействует на обменные процессы, происходящие в теле человека. Для восстановления солевого баланса рекомендуется пить минеральную воду, рассол и употреблять соленые продукты.
• Русская баня. Накопившиеся в теле токсины начинают активно выводиться через кожу, когда человек обильно потеет. По этой причине посещение парилки поможет уменьшить восстановительный срок. Важно учесть, что баню нельзя посещать людям, имеющим сердечно-сосудистые заболевания. Даже если все в порядке, рекомендуется проконсультироваться с кардиологом, а уже потом выполнять рекомендации специалиста с учетом самочувствия и собственных ощущений.
• Желтая горечавка. Это растение имеет желчегонный и очищающий эффект. Для приготовления настойки необходимо запарить 15 г сырья 200 мл кипятка, после чего оставить состав настаиваться на 10-15 минут. Принимать следует натощак по полстакана.
• Шиповник. Горсть сухих плодов необходимо мелко растолочь и затем залить 1 л крутого кипятка. В качестве емкости лучше использовать термос. Через час полученный настой отфильтруйте. Пить получившийся раствор следует регулярно, а для вкуса можно дополнить его натуральным медом.
• Полевой хвощ. Измельчите в мясорубке траву в свежем виде, после чего отожмите сок при помощи марли. Целительный отвар лучше заготовить впрок, перемешав с равным количеством меда и заморозить. Пить этот напиток необходимо на голодный желудок по 25 мл. Полевой хвощ характеризуется тем, что способен оказывать мощное очистительное действие.

Видео